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思春期ニキビはスキンケアと食事制限で治せます♪ニキビを治す方法まとめ!

思春期ニキビで悩んでいる10代の子は少なくないと思います。
思春期に顔やニキビが出来ると、学校に行きたくなくなったり友達と楽しく会話出来なくなったりしてしまいますよね。

でも思春期ニキビはスキンケアと食事制限で治せますし、ニキビが出来にくい体質に変えることも出来ます。
まずスキンケアはいたってシンプルな方法がおすすめです。
お値段が高いニキビ専用の洗顔フォームや固形石鹸、それからニキビ専用の化粧水や保湿クリームなどの基礎化粧品を使わなくても、ニキビを治すことが出来ます。

スーパーマーケットやドラッグストアなどで売っている無添加の固形石鹸や、エッセンシャルオイルで香り付けされている固形石鹸で顔を洗います。

固形石鹸を水やお湯に付けて、泡立てネットで泡立てます。そうするとクリーミーできめの細かい泡が作れます。その泡で顔や体を優しく洗います。

そしてぬるま湯で泡をすっきりと洗い流します。
泡が肌に残らないようにすすぎ残しには注意しましょう。
このように洗顔や体を洗ってから、美肌水というシンプルな成分の化粧水とスクワランという美容オイルで肌を保湿します。

美肌水という化粧水は、精製水とグリセリンと尿素の3つの成分で出来た、とてもシンプルな化粧水です。
ドラッグストアで売っていますし、自分で手作りすることも出来ます。この化粧水で顔や体を保湿します。それから最後にスクワランというサラサラした肌触りのオイルを顔や体に塗ります。

そうすることによって肌に含まれている水分が蒸発しないように蓋をすることが出来ます。
それから食事制限は、油っぽいお肉やバターやチーズなどの乳製品、それから糖分の高いお菓子や塩分の高いお菓子などは、なるべく少な目に食べるようにしましょう。

このスキンケア方法と食事制限をすれば、思春期ニキビで悩まされなくなります♪